آمارو اطلاعات
بازدید امروز : 77
بازدید دیروز : 18
کل بازدید : 699789
کل یادداشتها ها : 8717
نوشته شده در تاریخ 96/3/25 ساعت 3:41 ص توسط jj
راهنمای در مورد تغذیه برای افرادی که ورزش می کنند
راهنمایی در مورد تغذیه برای افرادی که ورزش می کنند : یک برنامه تغذیه ای با طرح ریزی مناسب که جوابگوی نیازهای ارزش مصرفی و دارای زمان تغذیه مناسب است به عنوان یک پایه. یک برنامه تمرینی خوب را توسعه و تکامل می بحشد. محققین به خوبی نشان داده اند که ورزشکارانی که کالری کافی دریافت نمی کنند و یا مقدار کا
